斯坦福学校心理学专家菲力普·g·津巴多在《腼腆：事实与对策》一书里明确提出：假如一个人儿时害羞而父母不闻不问，那麼，这类情况就很有可能不断终生。
津巴多的调研说明：许多 害羞者终生不结婚或完婚退迟，否则就划率完婚。
害羞者大多数收益低，没法出任任务艰巨的工作中，即便 武艺高强也很有可能因社交恐惧而无法谋到好职。
极少数害羞者孤僻成性，必须 找权威专家给与独特医治，但对大部分人而言，父母怀着爱心的协助足够使她们渡过艰难期。下边权威专家们强烈推荐的一些方法：
1、仔细观查、倾听
津巴多到一所中小学上课调研时，教师对他说，每一个班“仅有一两个害羞学员”，但这名心理学专家看得出害羞的孩子远远地不仅这种。
调研结果显示：五个中小学生中就会有两个害羞的孩子，水平因年纪不一样而略微区别。对于在中学，50%的男生和60%的女孩全是害羞的。
但父母和老师通常看不出，由于这种孩子常以课堂教学探讨不讲话、课余活动当观众们、平常大家都笑了他才笑这些方法把自己这类特性掩盖起來。津巴多说：“害羞者不遗余力把自己变为贴壁纸，让人察觉不上她们的存有。”
但是，津巴多也强调：有时候，害羞者也会迈向另一个极端化。据他调研，在恃强凌弱的学员中及其嗓门、气势汹汹的成人中，有非常令人震惊的一部分实际上是很害羞的。有一个幼稚园的男孩儿一天到晚傻头傻脑说个不断，一旦慢下来便对同学们暴打。直至他十二岁时，他的父母才发觉孩子实际上 很害羞，他的攻击性行为不过是一种掩盖。
2、不必贴“标识”
爸爸假如说“我儿子害羞”或“她是我家脸面超薄的”都是会造成消沉功效，大家很有可能会对孩子刮目相看，結果加剧了他的心理负担。
3、贴心而勿指责
害羞的孩子一直听见指责----即便 他人不指责，她们也会愧疚。
针对那样的孩子，无论在什么情况，最先要给与激励。一位妈妈关心地问道九岁的闺女，害羞是啥味道？她答：“如同被符咒镇压了，手和脚都疆硬。”她妈妈则说：“大家相信无论它多么的比较严重，在大家的协助下你都克服！”女生听见这类激励后讲到：“如同真命天子飘然而至，预言被消除了。”
4、提升 个人评价
害羞的孩子通常个人感觉差，在社会实践活动中有一种“被遗弃”感。因而，父母要协助她们察觉自己的优点。
一位女性曾对十二岁的闺女很忧虑----这孩子不喜欢与同年龄人相处，沒有真心朋友。但是，她对年纪过小年孩子很激情并且怀着爱心，与此同时学习培训也罢。
因此这名妈妈分配闺女指导一个隔壁邻居孩子学习，令其他的优点获得充分运用。迅速，别的小孩子也来找她协助。她的取得成功及其孩子们的“尊崇”大大增加了她的荣誉感和信心。
5、找寻校领导协助
院校经常是孩子最开始主要表现出害羞的地区，也是改正这类害羞的关键阵营。殊不知，老师们很可能因忙碌适应这些“调皮鬼”而忽视缄默内向型的孩子。因而，父母要积极争得协助，以把孩子拉出自我封闭的社交圈。
请教师想方设法使你的孩子尽可能轻轻松松的参加探讨难题。告知教师，孩子很有可能想问有独特兴趣爱好的，请教师对他的书面形式工作给与需注意----在这个行业里害羞不容易组成阻碍。
6、运用家中优点
让孩子把小伙伴送到家中来，而不是逼迫他“到约翰尼家玩儿！”训炼孩子接听电话、代传手机留言----可让他在没有零距离的状况下与路人相处。
为孩子挑选年纪小些的小伙伴，那样心理紧张的孩子还有机会变成受人凝望的“首领”，或是，如一位科学研究害羞的权威专家所提议的，为他找一个心肠好、有责任感而又不太趾高气扬的孩子当“哥哥”，使他把害羞“小兄弟”放置自身“维护”下。
7、开展“人物角色”演习
害羞孩子经常发牢骚：“我从来不了解该说些什么!”根据事先排演在不一样人际交往场所如何讲话，就能合理地帮他摆脱这层“严冬”。能够 写下提议的“开场词”，乃至把“文章正文”也打个大纲，规定他在浴室镜子前不断训练。
