天气炎热，出汗多，孩子机体代谢旺盛，更需要多喝水。但现在孩子渴了多喝饮料，很少愿意喝白开水。其实，不利于孩子的健康。
父母最好引导孩子多喝白开水，方法是，父母口渴时应以身作则喝白开水，孩子自然也就跟着喝；其次，要让孩子明白可乐太甜，喝多了会影响身体发育，发胖、长不高个。另外，父母可以在孩子玩书的地方放水，孩子口渴的时候马上喝，养成喝白开水的习惯的白开水中适当加入柠檬片、山楂片等天然食材，使水看起来很漂亮，有淡淡的水果味道，孩子当然也很高兴喝。
