3个月内不咸:3个月内婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分足够。3个月后，随着生长发育，婴儿的肾功能健全，盐的需求量增加，这时可以适当吃一点。原则是6个月后每天可以控制盐在1克以下。
1岁之内不要蜜：周岁内小儿的肠道内正常菌群尚为完全建立，吃蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。婴儿满一岁后，成立了肠道内的正常菌群，肉毒杆菌孢子可以被肠道内的有益菌双歧杆菌等抑制，吃蜂蜜也没关系。
3岁以内不要茶：3岁以下的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量单宁酸，会妨碍人体对食物中蛋白质、矿物质、钙、锌、铁的吸收，影响婴幼儿蛋白质和矿物质的正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。
5岁以内不得补充:5岁以内婴儿发育的关键时期，补充品中含有很多快速或类激素样品，骨髁早闭合，缩短骨髁生长期，引起矮小的激素妨碍孩子的成长，引起枣树。此外，年幼进补，还引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。
10岁以内不要腌:10岁以内的孩子不要吃腌制食品。原因一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量过高，高盐饮食容易诱发高血压病，二是腌制品种含有大量致癌物亚硝酸盐。研究资料表明：10岁以前开始吃腌制食品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍，特别是咽喉癌的发病危险性高。
