家长要是发现宝宝的身体不太好的话，就会带着去医院做详细的检查，如果查出需要进行补充一些东西的时候，想要着急的为宝宝快速补充，但是又担心这样对宝宝的健康会造成影响，那么宝宝锌和铁能同时补吗？
宝宝缺锌和铁的时候，最好是分开进行补充，或是让医生开一些药物来合理进行补充，这样才不会对宝宝造成危害。
首先，一定不能让宝宝挑食，因为食物中的钙铁锌有助于宝宝的身体得到很好的补充。日常用铁锅做饭，能帮助宝宝补充铁元素，而水果里有锌元素，宝宝适当的吃上一些水果，其实比单纯的来进行补充效果还要好。
其次，如果宝宝的身体出现不适，要去正规医院做元素检查，如果乱吃药进行补充，补充过量，会对身体造成危害。有些元素长时间缺失，让宝宝在各方面都会有问题出现，日后很难补救，所以每个家长都应该定期的带宝宝进行检查身体。
再次，宝宝的身体如果锌和铁都缺少的话，三种元素最好是分时间段补充比较好，具体的药也要根据医生的嘱咐。锌的补充，通过动物瘦肉、肝脏器官、干果等来获取，而铁的话，最好是做饭的时候使用铁锅。
