有些小宝宝睡觉的时候特别不安稳，经常出现脚动或者是手抖动的问题，特别容易惊醒，一旦惊醒之后也哭闹得很大声。那对于很多家长来说，确实是非常苦恼的一件事，也会害怕影响宝宝的睡眠，想找到这些不良表现的关键原因所在。那宝宝睡觉手抖是怎么了？
宝宝睡觉手抖是怎么了
生理性手抖动的幅度小而速度快，多在静止时出现，是一种细小的、快速的、无规律的抖动。生理性手抖常在精神紧张、恐惧情况下出现，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也随之消失。
病理性手抖，医学上称“震颤”；是指手不随意的颤动，常为永久性的。主要分为静止性手抖和运动性手抖两种类型。其中静止性手抖是肌肉在完全放松的情况下，即安静的状态下出现的手抖。这种手抖在睡觉时就可消失，手抖速度为4—6次／秒，比较有规律。
宝宝睡觉手抖是怎么应对
宝宝出现抖动时，只要家长用手轻轻按住他身体任何一个部位，就可以让他安静。也有的孩子在没有光线和声音刺激的情况下，也会出现手指、眼睑、脚趾无规律的抖动，一般持续时间都很短。
而宝宝在睡眠期间发生抖动则是因为有一部分脑细胞处在休眠状态，另一部分脑细胞仍处在兴奋状态。此时，若出现灯光变换或声响，都可能导致孩子出现手脚不自主的抖动，在进入深度睡眠以后，这种现象就会消失。
宝宝睡觉的时候出现手抖也许是正常的现象，或者是受到多动症的影响。如果是正常的生理现象，一般不会有太大的干扰。平时及时进行纠正，比如宝宝睡觉出现手抖的时候，可以轻轻按摩一下部位，促进机体的协调，减少抖动的表现。
