宝宝在睡觉的时候，可能很多年轻妈妈都会起来好几次，因为害怕宝宝没有盖被子呀，着凉什么的，但是有些年轻妈妈还是选择跟宝宝在同一个房间里面睡觉，这样子可以清楚宝宝的情况，不用晚上跑来跑去的，那么宝宝如果在晚上睡觉的时候长期磨牙，这应该怎么治疗？
长期睡觉磨牙怎么治疗
吃东西时不要太快太猛，让咀嚼肌和缓地工作，不要让它紧张；白天空闲时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离；晚上睡觉前可热敷上下颚，松弛一下咬合肌肉；严重的磨牙患者要使用护齿套，就是体育比赛上用的哪种护齿套，有助于防止夜间磨牙。
晚上磨牙的原因
一是精神兴奋或紧张。对于小孩来讲，如果睡觉前玩得比较兴奋，到睡觉时兴奋都难以平静，就有可能夜间磨牙，不过这种磨牙一般是短暂性的，不会磨太久。此外，内分泌问题也会导致磨牙。
二是牙齿咬合不好。牙齿咬合不好也会引起磨牙。因为牙齿咬合不好，导致了牙齿之间的关系不协调，致使晚上睡觉时磨牙。对于这类患者，一般采取佩戴矫形器的方法来矫正患者的牙齿。
三是积食和寄生虫。关于儿童磨牙，还有一个重要原因，就是吃多积食了。磨牙儿童中，绝大多数都是因为消化不良而引起的磨牙。孩子肚子里如果有寄生虫，可能会导致磨牙，但绝不是孩子一磨牙就让孩子吃打虫药。如果真的有寄生虫，除了磨牙之外，还会有呕吐、消化不良等症状。
年轻妈妈可以看一下宝宝是哪一种原因导致的宝宝磨牙，如果想要缓解宝宝磨牙，可以在睡之前热敷一下上下颚，如果宝宝已经处于特别严重的磨牙者的话，可以去买一个护齿套，如果年轻妈妈不清楚宝宝的磨牙各方面的情况，可以去询问一下医生。
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