很多家长因为孩子睡觉时磨牙而担心，这其实是孩子无意识的行为。如果孩子只是偶尔磨牙，父母不用过于着急。但是如果孩子磨牙很频繁，家长就要注意及时的做好护理，那么晚上睡觉磨牙怎么办？
1.及时补钙：很多孩子平时吃饭时都挑食，喜欢吃肉类，不爱吃蔬菜，时间长了就会导致营养不均衡，缺乏钙、磷、维生素和大量的微量元素，会直接导致孩子在夜间面部咀嚼肌不自主收缩，导致来回磨牙。所以家长要注意及时的给孩子补充钙元素，多喝牛奶，鱼汤，骨头汤等等含钙丰富的食物。
2.缓解压力：孩子的经历都很大，在睡觉前也会非常好动，这样精神就会非常的兴奋，容易导致孩子在睡觉时磨牙。家长要注意督促孩子在睡觉前安静一些，也可以给孩子喝牛奶，来帮助孩子有更好的睡眠。
3.调理消化：孩子磨牙，也有可能是因为晚上吃得太饱，睡着的时候有很多食物堆积在肠道内，胃肠道不得不加班，因为负担太重，睡觉的时候会不由自主的造成牙齿磨牙。所以要注意晚上让孩子吃的适量就可以。
4.排出肠道寄生虫病：如果孩子患有蛔虫病，蛔虫产生的毒素刺激孩子的肠道，导致肠道的快速蠕动，引起消化不良。毒素也会刺激到神经，加重神经的兴奋，导致磨牙。发现孩子有蛔虫病时，要注意及时的给予治疗。
