实际上，每一个人都需要面对生活和工作的工作压力，殊不知做为幼儿教育教师，她们有如何的岗位倦怠感而又怎样解决呢？我们一起听一听这名入门刚一年的教师所倾吐的一点一滴……
一年前，我毕业后，满怀满怀的工作激情赶到了幼稚园，本想做出一番奋不顾身的工作来，但一转眼一年过去，工作并沒有过多的有起色，反倒每日被一大堆零碎的事儿摧残得心神不安，但也终于体会到外行没法体会到的味道。
前几日放学后时，小慧的姥姥怒气冲冲跑进教室对大家说：“昨日我家小孩的裤腿有点儿湿，怎么没有立即换？假如小孩感冒怎么办？这一义务你们当担得起吗？在家里小孩全是小心肝啊……”小慧的姥姥叨唠讲了一大堆，我一个劲地致歉，她才说此次就先算了吧，但用警示的语调对大家说不可以再产生第二次。小孩都被接走了，我细心追忆昨日所来过的场所。为了更好地搞清楚究竟是怎么回事，我先通电话问一下另一位早已下班啦的教师，这位老师说原先昨日小孩在尿尿时一不小心把裤腿打湿了，可是背包里沒有第二条牛仔裤子了，叫他穿别的小孩子的牛仔裤子他又好歹不愿，充分考虑只湿透了那麼一丁点，气温又挺热的，就沒有叫父母送牛仔裤子过来了，但是昨日是他妈妈来送的，我已经告知他妈妈了，他妈妈也说没有关系的，但被小慧的姥姥那样讲了一顿，内心确实挺憋屈的。
夜里，返回公司办公室，我彻底提不起来精神实质来做事情，但想起明日授课的教学工具都还没搞好，佳园联络指南都还没写完，还需要提前准备后天性父母对外开放日的主题活动，还需要升级自然环境布局……过多事儿要等着我去干了，简直感觉好烦好烦！因此，我学会放下手里全部的工作，到外边大街上爱逛了一圈，到大型商场试了几个衣服裤子(可是沒有买)，再去洗了块头，返回公司办公室后，此刻的心情许多了，见到这些零碎的事儿都没有那麼烦了，工作起來也高兴许多 。
很多人都认为做幼儿园教师没什么课堂教学工作压力会很轻轻松松，可是行别人也许不了解，面对小朋友们的安全隐患大家的工作压力有多大，小朋友们那麼小，基本上没什么自身防范意识，随时都很有可能发生安全生产事故，只需一产生安全生产事故，轻一点的很有可能便是父母的举报、领导干部的指责，重一点的乃至会丢失工作，惹上纠纷案。因此 每日只需一踏入课室，大家的神经系统便会绷得太紧太紧，这类情况一直不断到大家下班了离去幼稚园，因此 下班了，许多 朋友回到家都是会感觉好累，尤其是做为女性，做为母亲，也有一大堆的家庭琐事等待解决，你觉得能不累吗？
但是，我都常常想办法开展自身缓解压力，以维持乐观的心态去面对工作面对小孩，下边就讲一下我是如何开展自身缓解压力的：
第一、激励性的心理暗示。心理暗示是一种能在短期内内更改大家对生活的心态和期待的方法。例如我能常常对自己说：你的工作非常好，很更有意义。你看看，父母和小朋友们的一张张笑容不恰好是对自身工作的毫无疑问吗？……常常对自身开展激励性的心理暗示，能够使自身在普普通通的工作中发觉非凡的快乐，进而维持心情愉快，工作开心。
第二、迁移心态，清除怨恨。乐观的心态是生活开心的窍门，因此 每一次下班了返回住所，我还先告知自身笑一笑；礼拜天学会放下全部压力，和盆友、家人一起逛一逛生态公园；发火的情况下伸个伸懒腰，站立起来走一走；常常换不一样的衣服裤子穿……用心始终会开心，发火是拿他人的不正确惩罚自己。
第三、倾吐并征求提议。倾吐是非常好的缓解压力方法，是我苦恼时，我能向周边的人，包含家人、盆友叙述自身的心里念头，并征求她们的剖析和提议，最终再作出自身的挑选。
第四、美丽容颜，重拾信心。“面由心生”，浑厚抑郁症的心态终将使你的皮肤越来越苍老及疲惫，能够到美容店开展技术专业的推拿以缓解心态，坚信一张光彩照人的脸和释放压力的精神实质能够助自身摆脱怠倦的心理状态。
