婴儿在小的时候每一天的睡觉时间都是很多的，因为有着足够的睡眠才可以让婴儿更加顺利的成长起来，但是有很多新手妈妈都不知道婴儿的睡眠时间多长比较合适，那么现在就来了解一下三个月的婴儿一天睡多长时间？
三个月的婴儿一天睡觉的时间是很多的，因为这个阶段的宝宝每一天除了吃的时间，差不多都在睡觉，所以一般情况下睡眠时间都在14个小时，但是宝宝三个月之后，每次睡的时间就会有一个明显减少的现象，而且睡眠的时间很短，一般在夜里睡觉也不是很安稳。
在宝宝三个月的时候，尽量让宝宝养成好的睡眠习惯，以晚上睡觉为主，白天在上午和下午可以各睡一次，每次以1--2个小时为宜，一定要注意的就是，不要让宝宝睡太长时间，其次就是宝宝的睡眠环境不要过分安静，光线调暗就行了。
宝宝在睡觉之前不要过多地逗宝宝，以免过度兴奋，不容易入睡，在日常生活中，尽量保持宝宝身上的清洁以及干爽等，最好是有固定的睡眠房间和时间，还可以有固定的睡眠曲，但是在睡觉的时候，不要拍，不要抱这样就可以养成好的习惯。
