有了宝宝以后几乎每个做妈妈的人都没有睡好过，即使是特别听话的宝宝，宝妈也很少能一觉到天亮的。对于宝宝睡眠的这点事也是所有宝妈想给宝宝调理好的一件事情。宝宝闹觉恶性循环怎么办呢？下面我们就一起来学习一下怎么调理宝宝睡眠这点事。
1、宝宝闹觉几乎是每个宝宝都会出现的情况，为了让宝贝睡觉可以选择在宝宝哭闹以前就哄宝宝入睡。这样的方法可以减少宝宝闹觉，因为宝宝闹觉是因为他困，所以宝妈每天记住宝宝想睡觉的大概时间，在时间快到的时候哄睡宝宝可以达到宝宝安静睡觉的效果。
2、如果宝宝出现闹觉的情况可以选择宝宝喜欢的方式来安抚宝贝，宝贝每天睡觉的时候喜欢什么样的安抚方式在宝宝睡觉的时候或者是睡觉以后出现的闹觉来安抚他，也是可以达到事半功倍的效果。
3、宝贝出现闹觉不管在睡前或者是睡中，都要掌握好尺度，因为有时候闹觉可能是宝贝做梦了，自己就会睡着，如果这时候去安抚，可能会起到反作用，所以尺度要把握好才能达到效果，才能让他养成自己入睡的好习惯。
