对于新手妈妈们来说，想要让孩子快速入睡是一件非常困难的事情，有的时候孩子没有哄睡着，自己却呼呼大睡了起来，于是孩子如何快速睡觉就成了家长们头疼的事情了，那么婴儿睡眠训练是怎样的？
1.提前戒奶睡
大部分的小月龄孩子,主要是第二、三个月的时候，都是喜欢抱着睡、吃奶睡。不过也不能一直抱着孩子睡觉，时间长了，自然孩子不会自主睡觉了，这对于家长来说，也是一件非常麻烦的事情，所以要让孩子快速自己睡觉，等三个月之后，就可以戒掉抱着睡，以及喝着奶睡了。
2.戒掉安抚奶嘴
妈妈的决心很重要，如果宝宝1岁左右，而又影响到睡眠，那就坚持到底，起码比戒吃手容易多了。因为白天的小睡，会有出门或者公共场合等一些特殊情况，仍然会使用，但并无大碍。
3.法伯睡眠法
在操作这个睡眠法的时候，家长们一定不能心软，如果心软的话，可能就达不到效果。简单来说就是当孩子哭了以后，不要去问事，主要解决宝宝的夜醒问题。这个方法也有一个弊端，就是孩子爱哭，有些老人可能就看不睡，宝宝哭一会，这个时候老人就开始哄孩子了。
