宝宝是一个家庭的开心果，也是父母爱情的结晶，是妈妈十月怀胎辛辛苦苦分娩下来，天天担惊受怕，看着宝宝一天天长大，心里不知道有多高兴。但是宝宝的健康才是最重要的，宝宝的健康有先天的或后天受到的伤害，那怎么样才能避免先天缺陷，如何怀个健康的宝宝呢？下面一起来看看吧。
如何怀个健康的宝宝
俗话好，种好田，要先整地。或许用在这里不太合适，不过想生育一个健康的宝宝，如果女性的身体不好的话肯定不行的，当然男性也要把一定不良嗜好抛开一段时间。比如：经常抽烟、酗酒。这种习惯至少要戒掉三个月以上。
女性要做好准孕前的各项检查，看体内是否缺乏某种元素。我一同事她自己本身就缺钙加贫血，结果生出来的孩子也缺钙，医生检查是佝偻病，现在正调理身体打算要二胎。
另外准备怀孕或有孕的女性绝对不能在刚装修或装修不久的房子里呆，虽然当时你感觉不到受到伤害了，但是体内的孩子感觉到了。我一同学和她的同事同时怀孕，和我家宝宝差两个月。我同学的女儿从小就得了滑膜炎，同学聚会时我们几个的孩子都跑的疯了似的在玩，她的孩子却眼巴巴的看着同龄的小朋友玩，只因怕摔倒。后来听说她的同事生的孩子也是这个病，这就由不得我多想了，她俩是同事，都同时到新建好的教室里给学生上课，肯定是影响了孩子。
怀健康宝宝的注意事项
从孕妇实际情况出发，因人而异。
1、看孕妇的健康情况：如果体质较弱、营养状态较差或患有较严重疾病，则应注重加强营养或积极治疗疾病。若孕妇身材显著矮小或过度肥胖，则应在医生指导下，把预防难产视为重点。
2、看孕妇的职业与劳动强度：如果从事高温、高空作业或密切接触有毒有害物质（铅、化学药品、放射性物质等）的职业，应暂时调离。若劳动强度较大，则应合理安排工作，格外注意休息。
3、看既往妊娠史和分娩史：如曾多次自然流产，或已确诊为习惯性流产，应把预防流产视为重点。若多次自然流产或生育过畸形儿、遗传病患儿，应进行染色体等检查，找出病因，及早对胎儿做出诊断，采取措施，防止或减少畸形儿、遗传病儿出生。
在孕前做好备孕的准备，进行孕前检查，在怀孕时要多注意休息，保证充足睡眠。不仅先天的要防止，后天宝宝的健康也不容忽视，在饮食、玩耍、还有各种维生素是否缺失，各种身体所需元素是否充足，也是各位家长需要重视的，不要因为这样而导致宝宝的健康出现问题。
