宝宝睡眠是全家人育儿工作的重中之重。在宝宝的神经系统逐渐发育的过程中，大脑更容易疲惫，多让宝宝睡觉其实就是顺应宝宝身体的发展规律。但是有的宝宝白天睡大觉，晚上上夜班，也有的宝宝睡觉不踏实，这可让妈妈急坏了。宝宝什么时候能形成良好的睡眠规律，多大才能在白天只睡一觉呢？
宝宝多大白天只睡一觉
刚出生的宝宝除了吃奶外，其余时间都是睡眠，随着宝宝月龄的增长，睡眠时间逐渐缩短。宝宝1岁之内白天睡2～3次，1～2岁白天睡1～2次，2岁以后睡1次即可。如果小儿的睡眠不足，就会出现食欲下降、烦躁不安、容易发脾气，还会影响小儿的长高。所以充足的睡眠对宝宝的健康成长十分重要。
宝宝夜起频繁怎么办
1、减少夜奶次数
最好不要让孩子养成含着乳头睡觉，吃夜奶的习惯。对于奶量需求大的宝宝，妈妈要掌握孩子吃奶的频率，比如几个小时饿一次。最好在宝宝睡前让宝宝吃饱，避免夜间饿醒。
2、夜醒时不开灯
宝宝夜醒时，不要开灯让光线干扰宝宝，会造成昼夜混乱的感觉。夜醒时，可以对宝宝进行抚摸，如摸摸孩子的小脚丫或从颈部往臀部方向轻轻抚摸。
3、夜醒不抱哄
婴幼儿的睡眠节律性没有完全建立，很容易从浅睡眠中醒来，或者说看起来像醒了。这时不干扰宝宝，他们是可以自己再次入睡的。若是夜间从啼哭中醒来，不要抱着宝宝来回走，养成只有在抱着走动或是妈妈怀抱中才能入睡的坏习惯。
宝宝的睡眠比大人的睡眠重要得多，如果宝宝有不好的睡眠习惯爸爸妈妈一定要尽早纠正，掌握好哄睡技巧，以及应付宝宝从浅睡眠中醒来时的方法，可以帮助宝宝顺利过渡好睡眠，坚决不做“入睡困难户”。以上就是关于“宝宝多大白天只睡一觉”的解答，希望对大家有所帮助。
