很多宝宝的睡眠问题都是妈妈们头疼的事情，有的宝宝十个月了白天睡好几觉，到了晚上宝宝又不想睡了，一直在那儿玩耍，吵闹，妈妈们也一直都睡不了一个好觉。那么，十个月宝宝白天睡几觉呢？
十个月的宝宝白天睡几觉这个没有具体的定数，每个宝宝存在一定的差异，主要还是根据宝宝的详细情况来看的。一般来说，都是上午和下午各睡一觉，但是有的宝宝白天只是到中午的时候睡一觉就行。
如果宝宝晚上睡觉的时间太晚，那么妈妈们就需要调整宝宝白天的睡眠时间。因为宝宝晚上睡得比较晚，所以早上醒来的时间也比较晚，白天的睡觉时间就会推迟。那么早上宝宝醒来之后，可以多与宝宝玩耍，让宝宝自己多爬行、多玩耍，消耗宝宝的体力，让宝宝提前进入睡眠状态，慢慢的就可以把宝宝的睡眠时间调整过来了。
如果宝宝的睡眠一直不好，先考虑一下睡眠的环境是不是舒适，睡眠的环境不好也是会影响到宝宝的睡眠情况。如果睡眠环境没有问题，那么就需要考虑宝宝是不是缺乏了钙或者锌等营养素。
