辅食吃什么蔬菜呢?首先我们先来了解一下什么是辅食吧。在新生婴儿六个月大后，单纯的母乳和奶粉已经无法满足婴儿的营养需求，这个时候就应该给宝宝吃一些固体实物，就是辅食。而辅食中蔬菜是非常重要的，那么现在小编就带大家来了解一下辅食应该吃什么蔬菜吧。
刚添加辅食吃什么蔬菜
这个就要分情况来看了，下面推荐一些不同大小的婴儿的辅食蔬菜吧。6个月以上：胡萝卜，山药，南瓜，土豆，番薯。7个月以上：大白菜，油菜，西红柿，黄瓜，丝瓜，卷心菜，小白菜，冬瓜，莲藕，豌豆，扁豆，豆芽，萝卜，生菜。8个月以上：紫甘蓝，洋葱，紫薯，甜椒，香菇，芹菜，茄子，海菜。12个月以上：苋菜，甜菜根，菠菜，西兰花，花菜，秋葵。
喂宝宝辅食时应该注意什么
其中番薯，菠菜，芹菜，茄子，生菜，甜椒，花菜，西兰花，土豆，胡萝卜，苋菜，甜菜根，菠菜，西兰花，花菜，等蔬菜中草酸含量较高，烹饪时最好用水煮透并且现吃现做，一顿吃不完的最好冷冻保存。在给宝宝喂食的时候可以选着多种颜色的蔬菜搭配着给宝宝吃，这样会使得营养的价值可以互补。在喂食蔬菜的时候也要按照先茎后叶的原则，避免宝宝被多纤维的菜卡着了，在前期尽量的给宝宝喂食纤维比较少的蔬菜，然后在慢慢的过渡到吃茎比较多的蔬菜。
以上就是关于辅食吃什么蔬菜的内容，新生婴儿的营养均衡很重要在喂养母乳或奶粉的时候也要注意给宝宝吃一些辅食特别是蔬菜，这是奠定宝宝一生健康的根基，十分重要的。不仅要选好蔬菜同时也要注意上面提到的一些喂宝宝辅食是的注意事项，希望宝宝健康成长。
