现代人患有便秘的人数非常多，这主要跟他们的生活习惯和饮食习惯都具有很大的关系。还有一些工作比较忙的人，因为缺少运动，肠道的运化功能不足，所以时常会出现便秘。对于症状比较轻地人，可以喝些蜂蜜水缓解，对于比较严重的则需要用药治疗。下面我们就了解下吧。
便秘超级严重怎么办
正常人的排便习惯差别很大，这与个体差异、生活习惯尤其是饮食习惯有关。一般情况下，正常人每天排便1-2次，有的2-3天1次。但大多数人(约占60%以上)为每天排便一次。但是便秘患者可能是几天，甚至是10几天都不排便，排便的时候还特别痛苦，并且这种现象长期存在的，基本上就可以认为是严重便秘。严重便秘者应及早检查排除结肠、直肠器质性病变。便秘常引起人们情绪的改变，心烦意乱，注意力涣散，影响日常生活与工作。
严重便秘吃什么好
便秘的发生往往影响工作和生活，由于便秘的发生于日常生活饮食有很大的关系，所以单纯通过药物的方式往往无法实现彻底持续改善缓解症状的目的。另外，便秘也分多种类型，不同类型的便秘在药物选择上通常有所不同，对于严重的便秘患者，可以根据自己的病情在医生指导下服用与之相符的药物。同时要注意多吃胡萝卜、桃、杨梅、香蕉、凤梨的维生素丰富，高纤食物等具有润肠通便功效的食物。
上面给大家介绍的就是关于严重便秘的一些缓解措施，如果你平时排便也不是很通畅的话，可以按照上面的方法进行调节，时间久了就可以建立起正常的消化习惯，摆脱便秘所带来的苦恼。另外平时还要多运动，经常用手按摩腹部和胃部，促进肠道运化。
