有不少孕妇在生完宝宝后，会出现产后便秘的问题，并为此十分困扰。其实产后便秘是如今最常见的产后病症之一，只要做好产后准备就可以预防的。但是产后严重便秘又该怎么办？现在一起来看看解决产后严重便秘的方法吧。
产后便秘的原因
由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收造成大便干结。经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。主要是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收。是
产后严重便秘怎么办
1.在床上做产后体操，做缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉，促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作，将肛门向上提，然后放松。早晚各一次，每次10--30回。
2. 大便已秘结，无法排出体外时，可使用开塞露，待大便软化后就可以排出。如果连续出现便秘可以用缓泻剂。
3.产妇的饮食要合理搭配，荤素结合，适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。少吃辣椒、胡椒、芥末等刺激性食物，尤其是不可饮酒。麻油和蜂蜜有润肠通便作用，产后宜适当多食用。注意保持每日定时排便的习惯。如果便秘症状较重，可以使用通便药物。
产后便秘问题严重时，可以寻求医生的帮助，千万不要一拖再拖。平时注意劳逸结合，进行适当的运动能很好的缓解产后严重便秘，必要时可以借助药物解决。如果您刚好被产后便秘这个问题所困扰，希望这些方法能能帮您解决问题。
