果汁：挑选新鮮、完善的水果，如柑桔、甜瓜、iPhone、梨等，自来水洗净后除掉果皮，把果实切割成小块，或立即捣碎放进碗中，随后用汤勺背挤压成型出果汁，或是用消过毒的沙布挤压果汁，也可以用果汁机压榨果汁。
果水：将水果洗净后去果皮，用刀割成小块，放进开水中，盖紧盖子，煮3~五分钟就可以。等稍凉后再开启盖子服用。
果泥：五个月大的宝宝就可以吃果泥。先将水果洗净，随后用小勺刮下来糊状。最好是随吃随刮，以防空气氧化掉色，也可防止环境污染。
1岁之后，儿童就可以立即吃各种各样水果了。吃水果的時间最好是分配在喂母乳或用餐后，由于水果含糖量比较多，奶前或餐前服用会危害主食进餐量。
