水是生命之源，人体的健康需要喝水补充水分。很多的家长都会担心宝宝缺水，就会给宝宝喝很多水。虽说宝宝身体对水的需求是比较大的，但是给宝宝喝太多的水并不是什么好事，因为这可能会导致宝宝“水中毒”。那该如何知道婴儿水中毒呢？
如何知道婴儿水中毒？
急性水中毒：发病急，由于细胞内外液量增多、颅腔和椎管无弹性、脑细胞水肿造成颅内压增高症状，如：头痛、失语、精神错乱、定向力失常、嗜睡、躁动、谵妄甚至昏迷，进一步发展则有发生脑疝的可能，以致出现呼吸、心跳骤停。这些都是非常严重的表现，所以在发现的时候要及时的进行应对。
慢性水中毒： 症状一般不明显，往往被原发疾病的症状所掩盖，可有软弱无力、恶心呕吐、嗜睡等，体重增加、皮肤苍白而湿润。
妈妈该不该给婴幼儿额外喝水呢？
正确做法是：
6个月以下婴儿的胃容量相对较小，如果额外补充水分则很可能就影响到喝奶量，进而减少其他养分的摄取。因此只要宝宝没有患上水分容易流失的疾病，故一般不建议给宝宝补水，以免发生婴儿水中毒的情况。
婴幼儿喝水应该以不影响正餐为原则，可以通过观察宝宝每天的排尿状况来判断是否缺水。一般来说：1岁以下宝宝每天应该换6～8次尿布，而年龄较大的宝宝每天应该排尿4～5次。当宝宝出现这5种状况时就需要及时补水：尿味很重、尿的颜色很黄、便秘、嘴唇干裂、哭泣时没有眼泪。
即使宝宝不愿意喝水，妈妈也不要过于焦虑，因为平时吃的食物中也可以摄入水分，比如：奶水、稀饭、汤、水果等食物都是含有水的。妈妈们可以多去尝试一些不同的喝水方式，多鼓励宝宝喝水，养成少量多次的去喝水的习惯。
