古代医学书籍有一个错误的观点，认为精液比血液更珍贵，即所谓的一滴精液，十滴血液。我认为射精会伤害精神，崇尚珍惜精神来保存精神忍耐精神不射的做法。忍精不射精具体是指性爱时通过思维控制、性爱动作控制、呼吸调节等个人意志行为，强行忍耐不射精。
现代医学证明忍精不射对健康没有帮助，至少有以下3个危害:
1、不射精
如果习惯忍精不射，习惯自然，长期诱发不射精。适度的性生活，特别是遵循自己的生理规律性生活，心情开朗，精神愉快，身体健康，不会受到很大损害。因此，忍精不射的做法应该放弃。
2、局部不适症状
射精前停止性生活，整个生殖系统和骨盆充血状态不能迅速消失，脑皮质和脊髓仍处于紧张状态，精囊、前列腺不能排出，下半身膨胀、沉重，最终引起非细菌性前列腺炎和精囊炎
3、不完全性生活有害健康
男性在性生活过程中，在射精阶段之前停止性生活，医学上称为不完全性生活。男性忍精不射有射精的生理活动进展过程，也有不射精的精神控制，损害人体神经和内分泌系统的正常功能，不利于健康。
