在厕所小便的时候，虽然发现自己尿完了，但是还是有尿残的感觉，几乎可以判断勃起能力开始衰退。阴茎从中段到根部，有一种叫做球海绵体肌的肌肉，这种肌肉的主要作用是控制排尿，排尿后确认尿液全部排出。但除此之外，它还担任阴茎......

性需求来自青春期。青春期，男性和女性体内激素水平逐渐提高，性功能成熟，性需求越来越强，性需求受到压迫，青春期性焦虑。男性性欲以生殖器为中心扩散到人体周围，女性性欲从身体周围集中到生殖器。男性解决性需求的方法是渴望......

现在是信息化时代，有些人主要通过网络和报纸获得某些知识，但有些生理知识缺乏科学依据，误解人们，结果与养生保健背道而驰，特别是男女生理知识看起来头脑是道路，但大部分都是假的。哪几条男女性生理知识是假的？1、性生活时间......

女性在月经期间不仅要注意饮食习惯，还要注意穿宽松的裤子，保持经血流畅，不会出现生理痛。有些女性不小心弄脏了内衣，女性经期内衣怎么洗？让我们一起学习。染上血渍的内裤清洗方法1、刚沾染上血渍时，应立即用冷水或淡盐水洗（......

在家庭和社会的双重责任下，很多男性背负压力，透支体力。即便男人再强壮，也需要细心保养，共同打造一份专属男人的养生宝贝清单。营养专家:多吃含锌食物有数据调查，30~45岁的男性中，65%的人营养不平衡。其中，相当一部分男性不......

据调查资料显示，我国男性约有25%的性功能障碍和心理障碍，严重影响了男性的健康，尤其是生殖健康。目前，男性生殖健康问题已成为严重的社会问题，男性朋友在日常生活中不注意生活习惯，很可能会产生不良后果，给家庭幸福带来不良......

睡觉前，躺在床上，胸部以上的部分从床外露出来，抬起上半身，用双手做像青蛙泳一样的划水动作，也能强化胸部的肌肉弹性。一、床上健胸运动睡前，躺在床上，胸部以上部位从床外露出，上半身挺起，双手像青蛙泳一样划水，也能增强胸部肌肉......

生命在于运动，只有拥有强壮的身体才是幸福生活的基础，因此很多人纷纷喜欢健身，尤其是男性。男性保持合理运动能有效改善性生活质量以及乐趣，但不正确的运动或剧烈运动会对身体带来伤害，影响性生活。男性哪三种运动方法会伤......

自古以来，不拘小节、做事大气的男人都被认为更有男子汉气概，但也正因如此，生活中，男性往往容易忽略对自身的关注。他们对自己身体的了解，可能远远没有对足球、工作那么上心。临床上，很多患者遇到问题、出现困惑，都是由于不了......

性生活是夫妻之间必不可少的，良好的性生活并不会给身体带来任何的遗憾，但是可能会给身体带来一定的不适，性生活之后为了能够让精神百倍，应该掌握好保健技巧。5大保健技术可以提高性生活质量，快点学习！1、喝一杯40摄氏度的温......

阴茎勃起硬度一般会随着年龄的增长而减退，不仅会影响性生活质量，还会降低自信。近日，美国“男性健康”网盘点了有助于改善勃起状况的5种天然食物。木瓜。木瓜对于缓解导致勃起障碍的病症很有益处。木瓜富含维生素a，含有精......

在性生活中，女性的乳房就像激情催化剂一样，可以让伴侣更完美地享受性过程。同样，性对乳房健康也有不可替代的作用。性生活对乳房有重要意义性爱是夫妻间最全面、最亲密的接触。在正常的性生活中，当女性进入性兴奋点时，乳头......

女性的月经期是特殊的生理周期，在这个时期，女性的身体处于比较脆弱的阶段，需要特别的养生。在这一周左右的时间里，需要更加注意的事情很多。接下来，我们来调查一下女性在生理日应该遵守的五个禁忌问题。禁忌1:剧烈运动如跳......

生理数据如名字所示，指男性的生理功能，一般指射精次数、勃起功能等。但是，这里所说的二十五条性生理数据主要有什么呢？下面我们就一起来看看吧！1、每次射精的精液量:1~2茶匙。2、男性一生平均射精次数:7200次。3、男性一生......

一项调查显示，约10%的美国人睡觉时一点也不挂。其实，裸睡不仅有助于健康，还能提高性质。1月18日，美国雅虎女子网发表了多位专家总结的裸睡六大好处。1。让女性的私处更健康。《女性驱动问题解答》一书作者詹妮弗兰达博士......

作为一个女人，要时刻关心自己的身体，关心自己的健康，当然包括私处的健康。也许你认为这是一个私人话题，不想说太多，也不好意思，但这会忽略私人健康，导致一些疾病的发生。因此，经常自我调查是很重要的。如何调查私人健康？自我调......

生理日出现腰痛的女性很多，一般与月经不良有很大关系，但腰痛的问题非常痛苦，有缓解生理日腰痛的方法吗？其实，女性在生理日腰痛时，平时可以做这三件小事，有效缓解生理日腰痛问题。女性生理日容易腰痛，做这三件小事有助于赶走腰......

和谐的性生活对夫妻感情，生理及心理上都有极大的好处，但做爱是一项很耗体力的“运动”，年轻夫妇不要沉溺其中了，造成过度疲劳，对身体的损耗不要过了哦。通常，性生活的频率不仅与身体状态有关，与年龄、地区差异也有很大关系。......

男人的精子质量也会受到食物的影响吗？现在随着生活压力的增大，人们的饮食也变得极其不规律。许多食物会降低精子的活力，甚至杀死精子。因此，为了提高生育质量，必须首先从食物的根源开始。这些经常吃的食物使男性变得虚弱一......

女性生了孩子，阴道松弛，和丈夫的性生活也渐渐远去了。有些女性很烦恼，其实只要做更多的运动，就能使自己的阴道逐渐变紧。床边卧式锻炼女性靠床仰卧，臀部放在床边，双脚直伸，不要着地。双手支撑床沿，防止滑落。双脚合拢，慢慢向上......