怀孕后，很多的孕妇身体都会出现很多明显的变化，比如食欲增加还有嗜睡等。但有很多的孕妇在孕早期的时候存在腰酸的现象，这种情况让很多孕妇都感觉比较担心，害怕是不正常的现象。那么孕早期腰酸正常吗？
孕早期出现腰酸的情况属于正常的现象，这是早孕反应之一，出现了这个现象后不用特别担心。如果腰酸的程度并不是特别严重，那么也不用采取特殊的方法进行处理。这种现象往往会在怀孕12周左右消失，孕妇保持愉悦心情就可以了。
如果孕早期腰酸的现象比较严重，那么可以采取热敷的方式进行缓解。必要的时候还可以按摩腰部，这样也可以缓解腰部酸痛这个现象。孕早期除了腰酸外还会出现很多身体不适的现象，都需要及时的处理。
在孕早期一定要严格的注意自身的饮食问题，要尽可能多吃一些清淡的食物，比如清淡的小米粥，蔬菜粥等。这些粥类不光清淡而且营养价值很高又好消化，对孕妇的身体有很多的好处。在孕早期适当喝一些还可以有效的缓解一些孕早期的不适反应。
