怀孕是一件很艰辛漫长的事情，而且在怀孕期间稍不注意孕妈妈就会出现很多问题，比如腰酸。特别是孕妈妈怀孕到中后期的时候，腰酸的现象会更加明显，很多孕妈妈不知道腰酸是不是正常的，所以总是会担心害怕。那么，怀孕63天腰酸正常吗？
在怀孕63天不止有腰酸情况，还会有背痛的可能性产生，绝大情况下都是由于姿势的改变。简单地说，就是随着怀孕月份的逐渐增加，子宫日益增大，身体的重心会向前移，使用副肩膀向后靠以保持身体的平衡，而女性的颈部会以微屈的姿态来弥补和维持头部的正直。这种情况时间长了就容易对局部的肌肉造成拉扯，出现怀孕期间腰酸的情况。而且，不少女性还会有背痛的情况产生，这就是怀孕初期会有腰酸背痛的基本原因。
怀孕期间出现腰酸是正常现象，怀孕期间子宫会越来越大，孕妇也会承受很多压力，所以会有这种表现，这就要求大家不要长时间站立，也不要长时间保持一个姿势，在累了的时候就要多休息一会儿，还有在这个阶段也应该摄取营养丰富的食物，这样可以增强身体免疫力改善一些不适的表现。
