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孕妇下奶喝什么汤

来源:丫丫亲子网    阅读: 2.42W 次
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孕妇下奶喝什么汤

在宝宝出生之后一般都是喝母乳,如果母乳不足,那么宝宝的营养就无法得到满足,对宝宝的发育会造成影响。孕妇怀孕期间可以喝一些有助于下奶的汤,在分娩之后可以继续喝,为宝宝准备奶水。那么孕妇下奶喝什么汤?

猪蹄当中的脂肪含量很高,还有蛋白质成分,可以起到活血补血的效果,喝猪蹄汤可以下奶。煮猪蹄汤喝下奶效果很不错,而且猪蹄汤做起来也很简单。猪蹄汤一般要熬煮一两个小时左右,每天喝两次即可,坚持喝个三五天就有不错的效果。

丝瓜汤很好喝,而且也可以下奶,将丝瓜和鲢鱼一起熬炖,可以起到通乳、补虚的作用。猪蹄金针菜汤也有着通乳的作用,有着很丰富的营养,孕妇喝一定要适量,饮食一定要多样化,这样才可以获取更全面的营养。

孕期不要大补,很多孕妇觉得补充充足的营养才可以让胎儿发育的更好,奶水才能变多,其实并非如此。如果大补胎儿可能个子太大,或者是营养过剩,反而对孕妇和胎儿都不利,因此一定要注意饮食合理搭配,养成少量多餐的饮食习惯。

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