很多女性朋友生完孩子后都会遇到同一个麻烦，由于在孕前不少女性就有减肥的情况，所以孕期也没能吃起来太多，身体依然偏瘦，所以乳汁就明显有不足的情况，那么月子和喝什么汤下奶?
其实下奶是为了补充孩子的营养需求，因为孩子如果吃不饱，很容易出现腹泻等肠胃问题，而且夜中也更容易惊醒哭闹等。所以可以通过适当的食疗来增加乳汁量。比如木瓜汤，丰胸有用下奶也有一些效果，可以配合牛奶等其他食物服用，鲫鱼汤这类传统食物也有极好的效果。
同时如果身体比较差，但是喜欢吃甜点的朋友，可以试着吃吃红糖煮蛋，其中放入特制的醪糟，下奶的作用一流。而且口感特别好，产妇往往也能吃一大碗。醪糟不仅能产生大量的热量，而且能增加乳汁含量，对于母乳的质量也有补充效果，另外红糖和鸡蛋也能最大限度补充虚弱的身体。
其实猪蹄花生汤也是不错的选择，在熬汤的时候记得将猪蹄炖烂，往往汤越浓郁越有效果。推荐使用砂锅，能保留最原始的味道，特别适合在孕期憋了很久的女性食用，但是调味料要少放，可以多吃猪蹄和多喝汤，往往也能起到不错的下奶作用。
