孕妇可不可以喝蜂蜜水

蜂蜜水对人体来说是有很多好处的，因此受到众多人的青睐，蜂蜜水不仅口感佳，营养价值也很丰富，因此很多孕妇也是非常喜欢喝的。但是孕妇是比较特殊的人群，饮食方面要更加注意，那么孕妇可不可以喝蜂蜜水？

孕妇可以喝蜂蜜水。蜂蜜中它含有锌镁等多种微量元素以及多种维生素，具有益脑增智、美发护肤的功效。还可促进消化吸收，增进食欲，镇静安眠，提高机体抵抗力。

由此可见，孕妇喝蜂蜜水对宝宝是很有利的，能够促进胎儿的生长和发育。孕妇喝蜂蜜水还能有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。

不过，孕妇喝蜂蜜水要适量，每天不宜超过一大勺。可选择在睡前喝一杯蜂蜜水，对睡眠质量不佳、多梦易醒能够起到改善的作用。冲泡蜂蜜选择45℃的温水为宜，这样不会破坏蜂蜜中的营养和活性。

孕妇虽然可以喝蜂蜜水，但是一定要记住不能吃蜂王浆，蜂王浆中含有的激素会刺激子宫，引发宫缩。对胎儿的生长发育会有一定的影响。