孕妇在临盆的时候，往往会出现比较剧烈的疼痛症状，主要是因为宫缩比较频繁所致。对于孕妇朋友而言，事先了解缓解临盆疼痛的相关方法很有必要。那么，如何缓解孕妇脸盆疼痛呢？
当孕妇出现临盆疼痛的症状时，要及时转移注意力，比如构想宝宝的未来，以此来帮助转移注意力，可以减少对分娩对恐惧，减轻疼痛感。准爸爸也可以和孕妇说一些情话，从而帮助孕妇转移注意力。
孕妇临盆疼痛的症状比较明显时，建议让准爸爸为孕妇做一些按摩，但前提是准爸爸已经学会了相关的按摩方法，在进行适当的按摩之后，临盆疼痛的症状会有明显的改善；此外，调整正确的姿势也可以帮助孕妇缓解临盆疼痛，比如靠着墙面或者前后摇摆骨盆，可以将背部的压力释放，比孕妇躺在床上等待分娩所遭受的疼痛要小很多。
孕妇出现临盆疼痛时，如果觉得疼痛难忍，可以通过声音来发泄。比如大声喊叫，可以缓解疼痛、焦虑的症状，不用担心自己的这种行为会影响到别人。另外，产房里面也可以播放一些音乐来帮助分散孕妇的注意力，能缓解临盆疼痛。
