宫缩是指子宫有规律地收缩，是孕妇产检的一项重要指标。临产的主要标志就是有规律的宫缩，但是也有一些假性宫缩，那么孕中期假性宫缩是什么感觉？
孕妇突然感觉到肚子紧绷，并伴有下坠的感觉，这就是假性宫缩的现象，等几分钟后就能自行缓解。孕中期的假性宫缩，疼痛感比较弱，跟来月经时小腹疼痛的感觉差不多。此外，假性宫缩的时间比较短，几分钟后疼痛感就会消失，女性换个姿势可能就没有疼痛感了。假性宫缩没有时间规律，疼痛感也是时强时弱。
假性宫缩是女性体内孕激素升高，雌激素下降，子宫收缩，这都是突发性的。女性通常在怀孕28周左右就会出现假性宫缩，这是正常的现象。如果是真正的宫缩则是伴有阵痛，并且疼痛感持续的时间比较长，真正的宫缩就意味着要接近临产了。
如果怀孕中期宫缩的次数比较皮肤，阵痛感明显，那么就要到医院及时就医。女性在怀孕中期，胎盘已经形成，胎儿也比较安稳，因此可以做些适当的运动，为临产做准备。在饮食方面也不能落后，要多吃些营养丰富的食物，增加身体免疫力，还能促进宝宝的发育。
