燕窝是很多人口中的奢侈营养品，虽然价格高，但是其功效确实多也非常显著。因此很多人钟爱燕窝是有道理的。对于有备孕计划或是已经怀孕的女性来说，就吃不吃燕窝出现了一些疑惑，那么燕窝备孕吃还是怀孕再吃？
备孕期间是非常有必要吃燕窝的，优质的燕窝所含的唾液酸能够高达10%左右，因此在备孕期间最好能提前三个月开始吃燕窝，能够很好地调理身体，如果条件允许，孕前三个月每天吃一份燕窝，对孕后的体质是有很大帮助的。
燕窝不仅备孕期间能吃，怀孕期间更加能吃。燕窝在补充蛋白质与微量元素的基础上，其特有的唾液酸对胎儿的脑发育有着很大促进作用，对于孕妇来说，还能够增强体质。孕期吃燕窝还能预防妊娠纹。因此，燕窝对于孕妇来说是一款非常适合的滋补品。
身体虚弱的孕妇也是可以吃燕窝的，不仅能提高免疫力，对肺部还有滋润的作用。因此，建议从备孕期间就开始吃，一直吃到分娩当日，分娩后也可以继续吃。燕窝可以作为食品来吃，并不是补品，因此不论是孕前还是孕前，产前还是产后都是可以放心吃的。
