骨折五个月后正处于恢复期。在此期间，我们必须加强良好的锻炼。我们知道骨折后，如果我们不做好运动，很容易引起肌肉萎缩和关节问题。因此，良好的锻炼是非常重要的。在此期间，我们还应听从医生的建议，特别是更严重的骨折，此外，我们还应注意饮食。
骨折五个月怎么锻炼？
骨折术后康复可协调运动与固定的矛盾，预防和减少并发症的发生，有效促进水肿消退，促进伤口恢复，减少肌肉萎缩，预防关节僵硬，促进骨折愈合，提高功能障碍后期手术效果。
骨折术后康复的开始时间应尽可能早，骨折复位固定后即可开始。骨折复位固定后，是指石膏固定已干燥或牵引已安装或内固定后，病情稳定。
骨性骨痂已形成，已达到临床愈合或去除固定，X线路检查显示，骨骼有一定的支撑，但大多数相邻关节关节活动下降、肌肉萎缩等功能障碍。本期康复的目的是恢复受累关节的关节活动，增强肌肉力量，恢复肢体功能。康复训练的主要形式是伤肢关节的主动运动和负重运动，使关节迅速恢复到正常运动范围和肢体的正常力量。康复期可配合理疗和步态训练。
骨折为什么要进行康复训练？
骨折在治疗中通常需要很长时间来固定受伤的肢体或部位，这将导致肌肉萎缩、关节粘连或韧带退化失去弹性，虽然骨折已经愈合，但肢体仍不能恢复正常功能，甚至导致残疾。
骨折后的功能动，通过肌肉运动刺激运动功能恢复，肌肉活动也能促进血液循环，促进炎症吸收，能改善肌肉韧带状态，恢复弹性和延展性，增强肌肉力量，对抗肌肉萎缩，通过有目的的训练恢复日常生活和劳动能力。必须在骨折复位固定后的早期进行。未固定的肢体和关节应每天定期、定量地积极、充分地活动，促进新陈代谢，防止肌肉萎缩和关节僵硬。
