在怀孕之后，女性会觉得自己的身体出现了明显变化，尤其是在怀孕中期，随着肚子的增大，感觉行动上没有以前那么灵活，在这时要选择舒适孕妇装，配合平底布鞋，减少弯腰下蹲，那么怀孕四个多月腰疼是怎么回事？
1、造成女性出现这种情况，是因为在怀孕中期，子宫逐渐增大，对盆骨造成了长时间的压迫，一般这种腰疼都出现在两侧部位，而且感觉像牵拉一样，这时候孕妇可以做适当休息，在睡觉的过程中，要采取侧躺方法，避免长时间面部朝上睡。
2、在日常生活中，女性要对钙质作补充，除了口服的钙片之外，还要每天喝一杯温热的牛奶，多吃深海鱼类，紫菜等多种食材，在天气晴朗的时候，还要多做户外运动，呼吸新鲜的空气，接受阳光照射，这样可以让身体里面元素，更快被吸收和利用。
3、这时候孕妇还要到医院里面，通过化验血或者B超的方法，来对宝宝做畸形排查，女性避免吃得太多，可以吃到7~8分饱就可以，每天晚上可以用温水来泡脚，这样可以对多个穴位起到很好按摩作用，帮助睡眠质量有效提高，家人要给予女性照顾，避免让孕妇做重体力劳动。
