在怀孕晚期，经常会出现胸部疼痛的情况，这主要是因为部分孕妈在怀孕后，体内雌激素水平随之发生了变化，使得乳腺增生，乳房增大，进而导致了胸部胀痛。出现了这种情况怎么办呢？建议每周一次用婴儿按摩油来清洗乳晕周围，除此，还可以通过一些按摩手法来缓解疼痛。但按摩具体要怎么操作呢？这就是小编接下来要说到的内容啦。
首先，反方向一只手单手罩住乳房，用另一只手的手掌心顶住乳房的边缘，以肩为中心，用手肘缓缓顶着，从外向内轻轻按摩。
然后，单手从外侧下方朝上扶着乳房，另一手的小指指腹顶住支撑乳房手掌的外侧，以肩为中心，手肘从斜下方慢慢向上移动按摩乳房。
最后，仍是反方向用一只手的手掌顶住乳房，另一手的手掌在顶住乳房的那只手的手背，小指在乳房正下方施力顶高乳房，自下向上进行按摩。
孕晚期胸部疼痛其实是在为分泌乳汁做准备，不必过于紧张。而且要注意，到了这一阶段，如果轻易刺激乳房，是有可能导致早产的情况出现的。只要在孕期注意乳房的清洁、护理和注意调整睡姿不要压迫到乳房等，一般不会出现太大问题的。但是如果胸部疼痛持续了整个孕期，并且还出现了发烧、有硬块等情况，那就要及时到医院检查，并按照医生的专业意见进行调理治疗了。
