孕期由于腹部增大，所以在孕中后期很容易出现妊娠纹的情况。一旦长了妊娠纹，不要用手猛抓，这样只会使妊娠纹加重，所以在妊娠期间可以给肚皮适当的按摩，并多多补水，可以减少妊娠纹的生长，平时多喝温开水。那么孕娠纹怎样消除？妊娠纹的形成原因有哪些？大家一起来了解一下吧！
孕娠纹怎样消除
1、使用妊娠纹防护产品
怀孕及哺乳期间，妊娠霜的选择主要以安全温和为主，维他命A醛、维他命A酸因为有致畸胎的危险，而果酸、水杨酸对皮肤的刺激性较大，对于紧绷的肚皮有时会造成痒感，最好等产后再用。橄榄油对于消除妊娠纹是一个不错的选择
2、孕后保养
孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。
妊娠纹的形成原因
1、糖皮质激素
人体在怀孕期间，肾上腺分泌了大量的糖皮质激素，增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性，当皮肤弹力纤维和胶原纤维的伸缩度达到一定限度时，就会引起弹力纤维和胶原纤维的断裂，形成妊娠纹。
2、肚子太大
怀孕超过3个月时，增大的子宫突出于盆腔，向腹腔发展，腹部开始膨隆，受增大的子宫影响，皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时，皮肤弹性纤维发生断裂，腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是，在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。
3、体质因素
如果长期缺乏锻炼，或者没有良好的皮肤护理习惯，可能会造成腰、腹部肌肉力量弱，皮肤弹性差。这样的准妈妈，更容易出现妊娠纹。
以上是针对孕娠纹怎样消除和妊娠纹的形成原因的介绍，希望可以帮助到大家。虽然有很多孕妇不可避免的生长了妊娠纹，但也不要过于苦恼，看着可爱的宝宝一天天长大，这才是最令父母欣慰的事情。在产后多注意保养，并多吃可以补充维C的食物，相信慢慢会淡化的。
