怀孕以后，因为肚子里小宝宝的需要，女性朋友要补充各种营养元素。第一，补充日常饮食摄入的不足；第二，有些微量元素对缓解孕期的妊娠反应，也是有帮助的。有些宝妈就会有疑问，在什么时期补充什么元素？怀孕30周还用吃钙片吗？
怀孕30周还用吃钙片吗
前期不用补充得，一般来说是在孕中期开始补充，也就是怀孕五个月的时候，随着宝宝的快速增大，大多数的孕妇身体里都会缺乏钙元素，因此许多孕妇都会出现四肢无力，经常抽筋、麻木;腰酸背疼等症状。所以说怀孕30周的时候同样需要吃钙片，除此之外，也可以采取一定的食补，牛奶是补钙的最好来源，其次各种豆类、瘦肉、水果、蔬菜、海产品(如小鱼、鱼刺、小虾皮、海带等)都是钙的良好来源。
怀孕30周胎儿的发育
胎宝宝从头部到臀部长约38.5cm，胎重约1600g，双顶径的平均值为8.06±0.60cm，腹围的平均值为25.78±2.32cm，股骨长为6.03±0.38cm。
本周胎宝宝的生长速度没之前这么快了，有些地方还在自己完善，但是体重还会增加的，只是和之前相比较为缓慢而已。肺部和消化系统已基本发育完成了。现在胎儿的眼睛开始有颜色了，但出生后6-9个月才会显出真正的颜色，这是因为眼睛里的色素需要见光才会显出真正的颜色。小脑袋的发育也进入最后阶段。
以上是对怀孕30周还用吃钙片吗这个问题的解答，希望能对各位读者有所帮助。通过以上小编建议还是要吃的，若钙片的口感不太喜欢，那也可以从食物中获取，比如文中提到的小鱼小虾这些海产品，还有各种豆类瘦肉类，水果蔬菜类也有可以补充的。
