首页 > 育儿百科 > 怀孕 > 为什么怀孕吃钙片还是抽筋

为什么怀孕吃钙片还是抽筋

来源:丫丫亲子网    阅读: 1.6W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

为什么怀孕吃钙片还是抽筋

人们每天都需要从食物中摄取钙元素,要是身体缺钙的话,就会损害健康。女性在怀孕期间,因为要为胎儿提供营养,所以是很容易缺钙的,这时候便会出现一些不良症状,比如腿抽筋。那么,为什么怀孕吃钙片还是抽筋?

1、草酸摄入过量:孕妇在吃了钙片以后,依然有腿抽筋的症状,很可能是草酸摄入过量导致的,它可以抑制人体对钙质的吸收。比如空心菜、菠菜等,就含有很多的草酸。

2、小腿受凉:孕妇腿抽筋并不一定是缺钙引起的,着凉也会导致腿抽筋。在女性怀孕后,经常会出现燥热的现象,有时候睡觉会踢被子,使得腿部长时间裸露在外,这就很容易受凉,进而引起腿部抽筋。

3、保持一个姿势过久:如果孕妇长时间保持同一个姿势,就可能导致腿部血液不流通,这会使腿部过度僵硬,容易引起抽筋症状。所以孕妇不宜久坐、久站,而且要经常变换姿势。

4、体内钾含量不足:孕妇缺钙的时候,常常会伴有缺钾的情况。如果只是补充钙元素,没有解决缺钾的问题,也会出现腿抽筋的现象。因为在人体缺钾时,同样有腿抽筋的症状。

备孕
怀孕
分娩
月子
新生儿
0-1岁
1-3岁
3-6岁