子宫作为胎儿发育的场所，会随着胎儿的不断成长而逐渐增大，就像是一个被吹鼓的气球，具有弹性。而当胎儿出生后，子宫便会像泄了气的气球一样收缩，但却无法瞬间缩回到原样。子宫收缩需要一个漫长的过程，那促进收缩子宫的食物有哪些呢？下面就和小编一起来了解一下吧。
收缩子宫的食物有哪些
1、红糖水，由于红糖中的营养成分更高，有较丰富的矿物质和微量元素等，关于子宫的收缩是有很大好处的。
2、也可以吃一些水果，但一定要用开水烫热了再吃，产后要避免着凉，否则会引起肚子痛等症状。
3、熏衣草的花茶泡水喝也可以帮助子宫收缩。
子宫收缩不好的症状
产后子宫收缩不好可导致恶露不绝,腹痛,头晕,腹痛,发热等症状。若子宫收缩不好，血管就会持续出血不止，如形成血块积在子宫腔内，就会造成子宫肌肉层的收缩更差，出血情况会更恶化。
子宫收缩不好的原因
1、产妇对分娩有顾虑，过度紧张，体力过度消耗，过度疲倦。
2、体质与内分泌因素：过于肥胖或躯干短小，妊娠末期激素、催产素及前列腺素分泌不足或相互不协调。
3、产道与胎儿因素：骨盆异常，胎儿异常，胎位不正造成头盆不称等。
以上就是小编对于收缩子宫的食物有哪些这一问题的相关资料整理，希望能帮到大家。孕妇产后的子宫收缩时间长短及恢复程度都是因人而异的，通常情况下可自行收缩到正常状态。如出现子宫收缩不理想的情况，可先采用食补方法，必要时可到医院咨询医生，采取药物治疗。
