维生素B6可止孕吐
在怀孕期有效补充维生素，为小宝宝的健康快乐成长打好基础，以做到优生的目地，它是孕妈妈广泛关注的话题讨论。但维生素也不是肯定安全性的，过多补充有可能造成胎儿生长发育出现异常，而假如错过必须补充的机会，也将达不上防止的目地。因而，如何正确补充维生素，便是一门大学问了。
叶酸，是生成核苷酸所必不可少的原素，因而是胚胎发育过程全过程中不能缺乏的营养元素。近些年很多研究表明，补充叶酸能够显著降低无脑儿、脊柱裂等神经管缺陷的产生。吃含有叶酸的食材，如瓜果蔬菜、新鲜水果、蛋、大豆类食品能够补充一定量的叶酸，但由于叶酸是水溶的，烹饪全过程对其毁坏很大，因而一切正常饮食一般无法达到孕妈妈的必须，务必开展必需的叶酸补充，换句话说，要补充维生素，或是进餐叶酸加强过的食材。
为了更好地能在胎儿神经管畸形合闭时见效，补充叶酸的時间需从怀孕以前的3个月逐渐，到怀孕期的第三个月底截止，每日0.4mg。假如补充过多，有可能造成胎儿缺钙、生长发育受到限制等难题。
维生素B6，是另一种怀孕初期常常采用的维生素，能够用于医治孕吐反应。维生素B6在氨基酸代谢中饰演关键人物角色，它能提高γ―氨基丁酸的转化成，而后面一种是人的大脑内一种关键的抑制型神经传导化学物质，能够抑止反胃。
但是，造成反胃的另一个普遍缘故是肝功异常，假如自身随意服用维生素B6，便会遮盖反胃的病症，进而耽误医治，因而，应当在医师的具体指导下有效运用。并且，过多服用维生素 B6也会给胎儿产生不良影响，例如导致胎儿对它造成依赖感，即“维生素 B6依赖症”。当胎儿出世后，因为维生素B6的来源于忽然降低，而造成众多中枢神经系统出现异常的主要表现，如常常又哭又闹、非常容易激动或受惊吓、眼球晃动等。▲
