丰胸美乳食谱之——核桃 松仁 粟米
原材料：核桃、松仁、粟米
调味品：老冰糖、大骨汤、食用油
作法：核桃仁、松仁用食油炸好。
私房话：核桃和松仁全是經典的滋补食品，他们富含维生素E和锌，有益于减缓胸部变老，除此之外蛋白、矿物、B族维生素也十分丰富多彩，或是美容美体护肤的上品。更关键的是，核桃和松仁全是a亚麻酸的备好来源于，这恰好是近期流行的健胸健康保健成份，有刺激性雌激素生成的作用。苞米自身富含维生素E，也是权威专家青睐的健胸食品类。
叮嘱：美味可口白汤饮食搭配享“瘦”日常生活·烧菜时应用葵花油最好，由于葵花油中也富含a亚麻酸。服用这道汤类的情况下不能过多，提议每日吃三四勺就可以。不然有可能发热量太多造成肥胖症。
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