月经时间不准怎么算安全期

女性每个月都有安全期，此时同房不采取避孕措施，怀孕的几率也比较低。但是生活中很多女性的月经周期不是很稳定，不知道怎么准确的计算安全期，那么月经时间不准怎么算安全期？

女性的月经周期不稳定时，可以通过计算自己的排卵期，来更加准确的推算出安全期。排卵期的推算公式为，女性排卵的第一天是最短月经周期时间减去18天，排卵的最后一天是最长的月经周期减去11天。计算排卵周期后，去掉月经期与排卵期，就是女性的安全期。排卵日的前五天和后四天都是排卵期。

除了可以采用计算排卵期算安全期之外，女性也可以根据自己的体温变化来计算安全期。这种方法更可靠，但需要更多的精力和时间。女性可以采用基础体温计，每天早晨测体温，绘制体温图，当体温比前一天升高0.5度时，就代表着女性会在12小时内排卵，这就是女性的排卵日。除了排卵期与月经期，剩余就是安全性。

女性的月经周期如果不稳定，不建议采用这种方式避孕，容易导致避孕失败的情况发生，出现意外怀孕。