女性在经期很容易出现一些不良症状，比如腹部疼痛、情绪不佳等。其实很多女性在来月经之前，身体就会出现一些信号，来提醒女性月经快要来了，比如乳房会有胀痛的感觉。那么，快来月经了乳房胀痛怎么办呢？
1、热敷：来月经前感觉乳房胀痛的话，可以在晚上睡觉之前对乳房热敷，这就可以减轻胀痛的感觉。不过大家要注意，女性朋友的胸部肌肤非常的细嫩，所以在进行热敷时，必须要注意温度，以免将皮肤烫伤。
2、按摩：女性来月经之前出现乳房胀痛的情况，大多是体内激素变化引起的，这时候可以适当的进行按摩，这有助于疏通乳房的经络，促进血液循环，可以缓解胀痛的症状。如果疼痛非常严重，或者是在其它时间也有胀痛的症状，就很可能是乳腺怎生引起的，这时候就要及时的就医了。
3、控制情绪：女性从来月经以前，就会有情绪波动大的情况，而且非常的敏感、易怒，这对于乳腺健康非常不利，很容易引发乳房胀痛症状。所以女性朋友们应该控制好情绪，不要乱发脾气，这能减少乳房胀痛出现的频率。
