女性在快要来月经的时候体内的雌激素会迅速的增加，这个时候身体会有很多的变化，比如会长出很多的痘痘，脾气会变得非常暴躁，且乳房会有胀痛的感觉。月经之前乳房胀痛是正常的事情，那么，这个时候乳房胀痛要怎么办才好呢？
如果月经之前的乳房胀痛是因为激素变化导致的，这种属于生理现象，不需要治疗，也不需要服用药物，可以适当的按摩一下胸部，或者是采用热敷的方式缓解一下胸胀的情况。注意多休息，不要熬夜，不要让自己有太大的心理压力。
如果乳房胀痛是因为乳腺疾病引起的，需要到医院检查一下，看看是否是乳腺增生，确定病因之后用药治疗。月经前的饮食需要清淡一些，多吃一些富含蛋白质以及钙质的食物，保持良好的情绪，可以适当运动一下。
总的来说，月经之前的乳房胀痛很多时候是生理性的，是因为激素的变化所导致的，所以不需要特别治疗，在月经结束之后自然会缓解。如果乳房胀痛的情况严重，需要马上做乳腺的彩超检查，确定具体的病因之后对症治疗。
