月经是女性独有的生理现象，虽然月经是女性身体健康的一种象征，它的正常对于女性的健康有着重要的意义，但是月经的到来也会给女性带来许多不适，需要吃一些东西补身子，那么月经期可以喝生姜红糖水吗?
经期可以喝红糖姜水，能够补中益气，可以缓解腹部的疼痛，在来月经的时候，女性的抵抗能力会出现明显的下降，有些人会出现腹部疼痛，腰部有坠胀的感觉，避免出现不良的情绪，要保证充足的睡眠质量，要注意下体的卫生清洁，每天都要用温水清洗。
经期可以喝红糖姜水，因为生姜有散寒、驱寒作用，红糖有养血的作用，在月经期服用，可以改善月经不调，预防痛经作用。注意在月经期最好不要吃凉的、刺激的食物，容易引起痛经，严重时会引起宫寒等。也不要洗凉水澡，不要盆浴，容易引起妇科感染。也不能在月经期同房，在月经期同房，容易感染，严重时会影响以后生育的。注意经期卫生，多吃一些温性的食物，比如香蕉、苹果等，同时建议适当锻炼身体，增强抵抗力。
生姜红糖水也是可以外敷的。若是被蜜蜂蛰了，将生姜红糖水涂抹在伤口处，可以有助于缓解红肿和疼痛。若是秋冬季节皮肤干燥，用生姜红糖水擦拭皮肤，可以让皮肤变得湿润，从而有效改善干燥的情况。生姜红糖水一定要趁热喝，不要放凉，这样才能更好的发挥其功效。
