正常情况下女性每个月都是会来月经的，除非女性怀孕或者是月经失调才会没有来月经。那么，月经一个月没来也没怀孕怎么办？
1、女性月经一个月没来，排除了怀孕的情况，那么可能是月经推迟了。这主要是身体出现了疾病导致的，所以女性一定要尽早去医院检查清楚，对症治疗。如果耽误治疗是会使病情越来越严重的，严重的会导致闭经。如果女性患妇科病也是很容易引起月经推迟的，所以女性有性生活一定要注意卫生情况，做好保护措施，同房之后也要清洗外阴才行。
2、女性一个月没有来月经，可能是平时的压力太大，情绪比较烦躁，经常烦闷或者抑郁，这些不良的情绪也会导致月经推迟。所以建议女性平时要保持良好的情绪，不要有太大的压力。可以多出去逛逛，或者是进行一些体力锻炼，既可以增加身体的抵抗力，还能平复情绪。
3、女性月经推迟还与内分泌失调有关，而经常性的熬夜、过度劳累、服用激素类药物等，都会导致月经推迟。建议女性要保持良好的作息习惯，坚持早睡早起；做好防护措施，少服避孕药物。
