相信很多女性都知道，在月经期间，如果合理的饮食，通常可以起到丰胸的作用，因此多数女性都想在经期丰胸，只是不知道那些食物能够起到丰胸的效果。因此下面就来介绍下，经期要多吃什么补胸？
1、大豆：月经来潮前一周吃大豆食物，能起到丰胸的作用，因为吃大豆可以有效增加体内雌激素的含量，从而起到丰胸的效果。因此，月经来潮前女性可以多喝点豆浆，这样不仅好吸收，也比较方便，如果有条件，女性也可以吃点大豆猪蹄。
2、青木瓜：青木瓜也能起到丰胸的作用，尤其是在月经来潮前一周吃木瓜，丰胸的效果更好。因此木瓜中含有的酵素可以刺激荷尔蒙的分泌，从而起到促进乳房增大的效果。所以想要丰胸的女性，最好在月经来潮前一周吃青木瓜，用青木瓜制成沙拉，可以减少青木瓜的涩味。
3、山药：山药不仅有丰胸的作用，而且还能起到美容的效果，并且还有滋养血液，促进乳房发育的功效，因此平常多吃点山药对身体非常有益，尤其是女性，想要丰胸的女性在月经期间可以适当的吃点山药。
