痛经是困扰女性的“现代病”，很多人都有痛经的经历，有些严重的甚至影响工作和生活，需要吃止痛药。那么，经期腹痛可以通过按摩来调理吗？
痛经根据病因分为原发性和继发性两种，原发性痛经可以通过按摩来调理，继发性痛经与自身疾病有关，需要在根治自身疾病的基础上配合按摩来调理。
经期腹痛，按摩的话最直接的方法是按摩小腹。通过按摩可以改善小腹内部血液循环，利于经血排出。具体做法是：双手叠在一起放在小腹中间，手心对着肚脐，紧压腹部，慢慢按摩整个腹部。注意力度要适中，小腹内有热感后可以停止。也可以双手置于侧小腹，斜擦小腹两侧。注意方向要保持一致，不要来回擦动，有热感后可以停止。
小编在此提醒广大女性朋友，如果经期腹痛严重，一定要到正规医院检查，找出病因对症治疗，千万不可自己找私人诊所推拿按摩或者自己在家自行用药或者推拿，有时候不正确的做法可能会加重病情，甚至引起其他疾病。
