女性朋友们都知道，来了例假的时候是不能吃凉的食物，不然的话就会影响到身体的健康，甚至是会出现月经量减少等的现象，这就使因为来例假的时候吃凉的食物刺激到子宫，造成月经量减少的现象。那么来例假吃凉的会不孕吗？
来例假吃凉的会不孕吗？
月经期要注意保暖、避免寒冷刺激，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物。来例假吃凉的不会导致不孕不育，但是月经期间贪凉饮冷对于身体健康是不利的，建议以后能避免。
来例假要避免吃哪些食物？
1、生冷类：既中医中所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，在平时食用，都是有益于人体的，但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品，否则容易造成痛经，月经不调等症状。
2、辛辣类：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料，在平时，菜时，菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致痛经、经血过多等症。
3、影响性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
女性在来例假时候要注意做好饮食调整，尤其是在夏季一定要避免吃凉的西瓜、冷饮之类的，不然不利于身体的恢复。在来例假期间女性要养成好的饮食习惯，注意远离辛辣生冷的食物，多吃一些清淡的食物，合理的安排自己的生活。
