现在越来越多的女生月经开始不规律，各种各样的原因层出不穷，各种各样的方法也试了很多回，但是就是没有什么用。而月经不调会使得备孕困难，这个时候很多人都不知道该怎么办了。那么，让我们一起来了解一下，月经不规律该怎样备孕呢？
月经不规律怎样备孕
月经不调（生理周期的紊乱）是身体发出的求救信号！正常女性的生理周期一般为25天~38天。但是这个周期时短时长，没有稳定的规律可循的话，就要考虑是不是月经周期紊乱。造成这个现象的最大可能性就是内分泌失调。巨大的生活压力和不规则的生活习惯都可能造成女性的内分泌失调。
想要调整月经周期，最关键的就是消除压力。现实生活中想要完全没有压力是极困难的，即使是完全不注意养生的人，下决心把自己的生活过得有规律的话应该还是做得到的。包括周末每天坚持同一时间起床吃早饭，不让任何事打破自己生活的现有规律。
月经不规律的后果是什么
月经的状态，可以看作是精神压力的压力计。月经不调的最根本原因其实就是精神压力。有时候，即使是短时间内感受到的一点点压力，也会引起月经周期的紊乱。
精神压力引起的内分泌失调不仅导致女性难以怀孕，还会造成肩膀僵硬、头痛、肌肤粗糙和面色异常潮红等早期更年期症状。也可能造成早期闭经，骨质疏松症等生活习惯病等危险。因此月经不调与停经现象持续的话，要最先考虑到内分泌失调的问题。
月经不规律是现在许多女生的通病，有可能是由于有些小事上面的不注意，有可能是因为遗传，但是这种情况备孕一般也不会太难，去找医生问问吧，或者试试这些方法，应该都是还可以的，所以很值得一试。
