对于正在备孕的男性朋友来说，精子的总活力很重要，男性精子的活力是否高会直接的影响到男性是否可以生育，精子活力低下的男性生育的几率就会小很多，有些甚至会直接引起不育。那就是非常严重了，不孕对一个家庭来说是残酷的，那精子总活力21.5严重吗？
精子总活力21.5严重吗
精子活力一般a+b要>55%，如果总活力在21.5，那就是很低了，要注意了，要看是什么原因影响精子活力。
为什么精子总活力很低
1、过度肥胖。很多人因为上班已经够累，休息时间已经完全不想动，只想好好休息，缺乏体育锻炼，这容易使人发胖。一旦过度肥胖，睾丸在两堆肥肉间不容易散热，而高温不利于精子的生长，会导致精子活力降低。
2、吸烟太多。巨大的工作和生活压力下，男性总想以抽烟喝酒缓解忧愁。但是，香烟中含有尼古丁这种有害物质，不管是一手烟还是二手烟。这种物质会导致精子数量减少，精子生长异常，还容易导致畸形胎儿。
3、缺乏锌元素。锌元素在生殖系统方面发挥重大作用，且与人体的新陈代谢密切相关，缺乏锌元素，影响精子有没有足够活力穿过透明带。
4、有害物质的影响。如放射线、某些药物或者其他有害化学物会对精子产生不良影响，影响精子活力甚至杀死精子，男性应注意避开这些物质，保证精子质量。
精子总活力太低要注意了，尤其正在备孕时期的男性朋友们，多注意休息，保持好的心情，不要给自己太大压力，多进行户外运动，过于肥胖的男性朋友要减肥啦，为了宝宝坚持一下，不要吸烟，不要喝酒，虽然很痛苦，但为了宝宝值得，相信你们会做到的。
