中医认为，经络是经络和经络的总称，是运行血气、脏腑和体表和全身各部的通道，是人体功能的控制系统，也是人体结构的重要组成部分。通过经络是改善人体血气的关键，是治疗百病的根本。道理简单，只有血气通过，营养才能及时供应。血气充足才能健康，百病除外，痛不通，通则不痛，怎样才能通过经络？
一般来说，通过以下两种方法可以通过
1、提高身体温度。身体内寒湿的时候，面对寒冷冻结的土地，只有大地变暖，河流变冷，土地解冻，河流变得光滑，土地变软，通气。我们的身体也是一样的，只要身体内的寒湿重，身体内的所有管道都会因为冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会因为冷而板结。因此，要重视提高身体温度，防寒保温，避免寒冷。
2、灸搔爬按摩等理疗。灸有舒经活络、活血散瘀的效果，而且补充人体元阳，补充肾气。经常灸，不仅能保持身体，还能治病。特别是对女性朋友来说，灸不仅能治疗很多妇科疾病，还能美容养颜，延缓衰老。
上述表明，人体健康的基础是经络血气运转顺畅。因此，我们必须确立正确的养生观，选择合适的保健方法，保持健康。
