第一，槟榔
我国许多南方地区，如海南等许多人喜欢咀嚼槟榔。但是，你知道吗？并非所有人都能咀嚼槟榔。加上你气虚的患者最好不要吃槟榔。槟榔有消食的作用，但他也会损害身体的精神和正气。中医名着本草经疏记载，中气不足的患者最好不要服用槟榔，长期服用会损害身体的真气。
第二，薄荷
在日常生活中，很多人喜欢把薄荷叶泡在茶里，认为这有降火和避免风热的作用。但是，长期大量服用薄荷的话，身体的正气也会消失。平时服用薄荷要注意适量，过量服用会泄漏身体真正的元素，消耗真正的气体，降低身体免疫力，增加患病的可能性。因此，体弱和气虚体质的人最好不要吃薄荷。
